자궁 후위 교정하는법 (1) 썸네일형 리스트형 자궁 후위: 교정하는법 자궁 후위: 교정하는법 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 자궁 후위: 교정하는법자궁 후위: 교정하는법 잠자세 조절 중력의 영향으로 자궁 후위가 발생할 수 있다. 잠자는 자세를 바꾸어 가슴과 무릎 쪽을 엎드려 보세요. 가슴 무릎 쪽 엎드린 자세를 유지하면 자궁의 위치를 조정하는 데 도움이 된다. 운동요법 ◇ 운동요법은 자궁 후위를 교정하는 데 효과적이다. 옆으로 누워서, 반듯이 누워서, 무릎을 꿇는 운동을 반복하세요. ◇ 또한 수족착지 운동, 바닥 쓸기 운동, 엎드린 자세 운동 등도 효과적이다. 수술적 치료 ◇ 심한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있지만, 대부분의 경우 자연요법이 권장된다. ◇ 염증이 있을 경우 즉시 진료를 받는 것이 중요하다. 개인적으로, 꾸준한 노력과 자연요.. 이전 1 다음
