회향은 일종의 사료입니다. 자~ 그럼, 임산부가 회향 먹으면? 안되는 음식, 좋아지는 식단 관련 써머리해 드려요~
알아보자 :: 임산부가 회향 먹으면? 안되는 음식, 좋아지는 식단
임신 중에 회향을 먹을 수 있는지 모르는 임산부가 많습니다.
임산부가 회향을 먹을 수 있습니까?
임산부는 회향 먹으면? 안되는 음식, 좋아지는 식단
임산부는 가능한 한 회향을 피해야 합니다.
회향은 향신료로 사용할 수 있을 뿐만 아니라 추위와 통증을 완화하기 위해 약으로 사용할 수 있습니다.
이것은 따뜻한 음식입니다.
양허체질의 임산부는 적당량을 섭취할 수 있으며 변비나 열이 있는 임산부는 섭취하지 않습니다.
회향은 몸이 허약한 사람에게 더 적합합니다.
임산부가 과열되면 되도록 먹지 마세요. 또한 회향은 시력을 손상시키는 부작용도 있으므로 임산부는 단기간에 많은 양을 섭취해서는 안 됩니다.
뜨거운 조미료에도 속합니다.
임산부는 섭취 후 복통, 건조 대변, 치질, 심지어 대변 폐색을 쉽게 일으켜 임산부의 복압을 증가시키고 자궁 내 태아를 압박합니다.
이렇게 하면 태동 장애, 심지어 유산, 조산 등의 부작용을 일으키기 쉬우므로 가능한 한 적게 섭취하십시오. 임산부는 영양이 풍부하고 소화가 잘 되는 음식을 더 많이 먹고 날 음식과 찬 음식을 피해야 합니다.
임신 초기에는 태아의 발육이 느리고 임산부는 초기 임신 반응을 보이는 경우가 많으므로 담백해야 하며 필요한 영양소는 상대적으로 적지만 비타민과 미네랄 섭취에 주의를 기울여야 합니다.
임신 주기가 증가함에 따라 충분한 단백질, 특히 고품질 단백질을 섭취해야 합니다 : 바다 물고기와 새우, 붉은 고기, 계란, 유제품, 콩, 땅콩.녹색 채소, 과일, 새우 껍질 칼슘 보충제, 다리 뼈 수프 등 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 요오드 함유 식품, 다시마, 김 등입니다.
계란, 목이버섯, 붉은 땅콩, 팥, 부추, 붉은 토양 호박 및 동물 간 등 철분이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 이 의학정보가 조금이나마 더 건강한 생활에 도움이 되셨길 바랍니다.
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